すぐ怒る人はイヤ!怒りっぽい人に共通する特徴と対処法

  あなたの周りに怒りっぽい人はいませんか? いつもイライラしている、うまくいかないことがあるとすぐカッとなる、よくわからないポイントでキレる…。 そういう人にはあまり近づきたくないですよね …

これで解決!!飲み会の「嫌われない」断り方、伝授します

  友達との飲み会は、楽しくてストレス発散になりますよね。 しかし、会社やママ友などの飲み会は、逆に気を使いストレスになることも…定期的に行われる場合、毎回苦痛で仕方がないけど、なかなか断る …

失恋のショックでうつに!?もうダメ…と思っているあなたへ

  失恋をした時の落ち込みは、誰でも経験があるでしょう。その度合いは人によって様々ですが、中には「もう生きていくのがツライ」と思う人もいると思います。 心にポッカリ穴が空いたような気持ちにな …

引っ越し疲れが残らない予防策、教えます!!

2019/02/09   -メンタルケア

  引っ越しはそう頻繁にある行事ではないけれど、大人になったら一度は経験があるのではないでしょうか?「就職」「転勤」「結婚」などなど…。 まず引っ越し先を探して、荷造りをして、掃除、荷解き、 …

本気で人見知りを直したい!克服ための3つのポイント

  世界の中で見ても、日本人というのは「恥ずかしがり屋さん」な傾向にあります。初対面の人とうまく話すことができないという人は多いのではないでしょうか? しかし、決して人見知りが悪いというわけ …

女性必見!マリッジブルーになる原因とその対処法

  結婚を間近に控えた女性なら、誰でも陥る可能性のある「マリッジブルー」。 自分には関係ないと思っていたのに、「もしかしたらこれがそうなのかも…?」と思っているあなた。 そもそもマリッジブル …

今年はどうやって驚かす?エイプリルフールの楽しみ方!!

  バレンタイン・ホワイトデーが過ぎ、次のイベントは…。 そう、4月1日のエイプリルフールですね! 一年に一度、この日だけは「ウソ」をついても良いとされています。ついたウソが全て許されるかど …

資格試験、当日までモチベーションを保つ4つの方法!!

2019/02/07   -未分類

  みなさんは勉強する時、どのようにモチベーションを保っていますか? 何か強い目標があって試験に臨む人、仕事で資格が必要なため仕方なく受ける人など様々だと思います。実は私も最近、ある資格を取 …

行きたくない…憂鬱な飲み会を少しでも楽しくする方法

  職場での定期的な飲み会。毎回苦痛で仕方ない…という人も多いのではないでしょうか。気の許せる仲間同士との集まりと違い、上司や後輩の中では気を使いますよね? 人と話すことが苦手な人。そもそも …

うまく話せないあなたに伝授!初対面の人と会話を続かせるコツ

  初めて会う人と話をするのって緊張しますよね。何を話していいのか分からず固まってしまう人も多いのではないでしょうか? 私もあまり社交的な方ではないので、思わずちょっと挙動不審になってしまっ …

怒りを上手にコントロールするために覚えておきたい3つのこと

2019/02/05   -感情, 未分類

  怒りをそのままぶつけて大ゲンカになり、激しく後悔したことはありませんか?人は誰でも怒ります。そのこと自体は自然なことだし、怒りの感情が無い人などいません。 私は人より短気です。そして思っ …

忙しい女性におススメ!5分でできる、簡単ストレス解消法

2019/02/05   -メンタルケア

  あなたは日々のため込んだストレスを上手に発散できているでしょうか? 旅行に行ったり、スポーツをしたり、カラオケに行ったり。ゆっくり好きなことをしたいけれど… 家事や育児、仕事に追われてそ …