「 メンタルケア 」 一覧

引っ越し疲れが残らない予防策、教えます!!

2019/02/09   -メンタルケア

  引っ越しはそう頻繁にある行事ではないけれど、大人になったら一度は経験があるのではないでしょうか?「就職」「転勤」「結婚」などなど…。 まず引っ越し先を探して、荷造りをして、掃除、荷解き、 …

忙しい女性におススメ!5分でできる、簡単ストレス解消法

2019/02/05   -メンタルケア

  あなたは日々のため込んだストレスを上手に発散できているでしょうか? 旅行に行ったり、スポーツをしたり、カラオケに行ったり。ゆっくり好きなことをしたいけれど… 家事や育児、仕事に追われてそ …