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資格試験、当日までモチベーションを保つ4つの方法!!

投稿日:2019年2月7日 更新日:

 

みなさんは勉強する時、どのようにモチベーションを保っていますか?

何か強い目標があって試験に臨む人、仕事で資格が必要なため仕方なく受ける人など様々だと思います。実は私も最近、ある資格を取るため必死に勉強しました。

理由は何であれ、受験する以上は合格するために勉強しなくちゃいけませんよね。

しかし人間は、ずっと集中し続けることはできません。

試験を受けると決めたその日から実際の受験日まで、どうしたらモチベーションを維持することができるのか、その方法をご紹介します!

 

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モチベーションを保つ方法①始める前に段取りを組む

 

仕事をする上では当然作業前に段取りを決めますよね?それと同じで、勉強も始める前にスケジュールを組んでおけばはかどり方が違います。

「どこからどこまでを何日までに」としっかり計画するのか、「頭の中でざっくりとこんな感じで」とアバウトに予定を決めるのか、そこはそれぞれ合ったやり方でいいと思います。ちなみに私は後者でした。

段取りをしないでダラダラ頑張るのは、早い段階で飽きがきます。段取りをしておくと、効率良く勉強できるのです。

例えば「〇日までにテキストを読み終える」「〇日までは過去問を解く」「残りは復習」といった感じです。

 

モチベーションを保つ方法②メリハリをつける



やる時はやる、やらない時はやらない!です。

最初で言いましたが、集中し続けることは不可能です。どこかで休憩を入れないとやってられません。一日の中で考えてもそうですし、丸一日休む日を作るのも大事です。

だいたい、勉強を開始してから数日は「よしやるぞ!」という気持ちが強いですよね?

この一番集中できている時はやる!そして休む時は完全に勉強から離れて、やらない!です。

私は最初が肝心と思っていたので「うおー!」という感じで突っ走りました。そして一度目に燃え尽きたら、何日かは休むと決めていました。

勉強の期間は一ヶ月程だったのですが、休んだ後はまたコツコツして、丸一日休みを取ってからラストは気持ちを切り替えまた「うおー!」です。

 

モチベーションを保つ方法③自分を褒めてご褒美をあげる

 

「とりあえず今日はここまでできた!」「いやー、頑張ったわ」と自分を褒めてあげましょう。

明日また頑張るために、自分で自分を持ち上げます。

そして頑張ったご褒美を用意しましょう。私のご褒美は、ケーキと漫画でした。

「いっぱい勉強したから」と一旦完全に忘れリフレッシュすることです。ストレッチをしたり、散歩をしたりと体を動かすとストレス発散になるでしょう。

思い切り睡眠を取るのもよし、体力があるなら遊ぶのもよし。

徹底的に勉強から離れ、自分を一度開放してあげましょう。

 

モチベーションを保つ方法④最後まで目的を忘れない

 

そもそもあなたはなぜ勉強するのか?目的がぼんやりしていては当然やる気もあいまいになります。まずは明確な目的を確認しましょう。

・どうしてもなりたい職業のために絶対に資格を取りたい!

・上司に取れと言われたが、取ると宣言したからには確実に受かりたい!

それぞれの目的がきちんとあるはずです。

私は力試しがしたかったのですが、「受からなくても問題はない」という心構えでは落ちると思い、「絶対一発合格!」と常に自分に言い聞かせました。

結果は…合格でした!喜びはすごかったです。目的はとても大事だと思いましたね。

 

試験日までモチベーションを保つためのまとめ

 

1.始める前に段取りを組む。

2.メリハリをつける。

3.自分を褒めてご褒美をあげる。

4.最後まで目的を忘れない。

モチベーションを維持するには、自分の集中力がどの程度なのかを知ることが重要です。

勉強と休憩をうまく調整してください。そして最後まで目的を忘れなければ、最終日まで気持ちを切らすことはありません。

辛くなったら合格した自分を想像してみてください。きっとテンションが上がるはずです!

 

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