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ストレス解消に聞きたい!元気が出て励まされる、おすすめの音楽7選

投稿日:2019年7月5日 更新日:

 

嫌なことがあった、イライラする、そんなとき、音楽を聞いて気分が上がったことはありませんか?

聞いているだけで、気分が高揚してくるくらいのエネルギーのある曲を聞くと、いつの間にか嫌なことを忘れているものです。

仕事で悩んだときや失恋したときに、曲を聞いてストレス解消してきた私が、聞いてスッキリする音楽を7曲ご紹介します。

 

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①Hero

2017年にリリースされた、安室奈美恵さんの曲です。

オリンピックのテーマソングに起用されただけあって、人を応援する、そして、応援してもらうことに感謝する歌詞には、心を打たれます。

 

まさに、自分を応援してくれているようです。

 

心臓の鼓動のようなドンドン鳴る音源が、体の中からつき動かされる感じや、サビの華々しいメロディーが、より気分を高めてくれます。

歩きながら聞くと、自然とリズムに合わせて早歩きになって、体中からやる気がみなぎって来る曲です。

②何度でも

2006年にリリースされた、DREAMS COME TRUEの曲です。

少し暗めの曲調ですが、これだけ力強く、困難に立ち向かわせてくれる曲はありません。

できないことに直面したとき、1回や2回の挫折で簡単に人の心は折れてしまいます。

だからといって、すぐ諦めてしまうのも良くないのもわかっています。

そのときに、歌詞の中の、1万回だめでも1万1回目には何か変わるかもしれないと励まされると、1万回やるくらいの気持ちで挑んでみようと、勇気が湧いてくる曲です。

 

③Wait & See~リスク~

2000年にリリースされた、宇多田ヒカルさんの曲です。

当時の私は、プロモーションビデオの宇多田ヒカルさんが、空飛ぶバイクに乗って街を駆け巡るシーンが大好きで、曲を聞きながら自分があのバイクにかっこよく乗って、高速道路を爆走している想像をしたものです。

むしゃくしゃした時などに想像すると、最高のストレス解消になります。

流れのあるメロディーが疾走感、高揚感を感じさせて、歌詞には流されない芯があり、嫌なことから突き抜けさせてくれる、爽快な曲です。

 

④蕾

2007年にリリースされた、コブクロの曲です。

優しい曲調と、温かな愛情こもった声に心から癒されます。

亡くなった母親に宛てた曲なので、歌詞を見てみると、母からの終わりの無い深い愛情と、母への気持ちが詰まっています。

辛いことがあっても笑顔でいられて、勇気を与えてくれる偉大な存在の母は、いつだって心を救ってくれる。

蕾を聞いていると、自分の悩みがちっぽけに感じて、心をキレイに浄化してくれる曲です。

 

⑤オモイダマ

2014年にリリースされた関ジャニ∞の曲です。

夏の甲子園のテーマソングで、甲子園球児の熱い思いを歌っています。

甲子園に行くまでに、辛い練習を乗り越え、諦めそうになっても、みんなで乗り越える、そんな熱い青春が思い浮かびます。

報われても、報われなくても、自分が選んで努力したことが、かけがえのない経験になる、そんなメッセージがストレートに伝わります。

ストレスを乗り越えて、もう一度、無我夢中で何かを成し遂げたくなる曲です。

 

⑦みんな空の下

2010年にリリースされた絢香さんの曲です。

ミディアムテンポのゆったりした曲調で、ストレスで疲れた心を包み込んでくれるような曲です。

辛かったよね、大変だったよね、って心に寄り添う歌詞には、頑張り過ぎている自分をわかってくれているようです。

そして、高い壁を乗り越えてきたあなただから、何度だって高い壁を乗り越えられるって背中を押してくれます。

優しく明るい雰囲気の曲の中で、一息ついてまた立ち上がって、ストレスの原因に立ち向かうことのできる曲です。

 

⑦波乗りジョニー

2001年にリリースされた桑田佳祐さんの曲です。

イントロから夏のビーチに連れて行かれたような、明るく陽気な気持ちにさせてくれます

破天荒なようで繊細で、夏の情景が目の前に広がるような、一瞬の夏を彷彿とさせる歌詞と、細かく動く音階にハラハラドキドキする夏を感じさせます。

今とは全く別の陽気な場所に連れてってくれる曲は、ストレス解消に最適です。

 

ストレス解消に聞きたい!元気が出て励まされる、おすすめの音楽7選 まとめ

1、Hero

2、何度でも

3、Wait & See~リスク~

4、蕾

5、オモイダマ

6、みんな空の下

7、波乗りジョニー

元気な曲で別世界へ連れてってくれる曲から、寄り添って大丈夫だよって励ましてくれる曲まで、気分に合わせて聞くとより効果的です。

無理せずストレス発散して、次の一歩を踏み出しましょう。

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